Supinação é o oposto de pronação e a pisada supinada é a
mais rara dos três tipos. Acontece quando o ponto de apoio do pé é na região
mais externa. Ela acontece quando, durante a movimentação, o calcanhar toca o
solo e o pé inicia uma rotação para fora. Uma quantidade normal de supinação
acontece quando, durante a pisada, o calcanhar deixa o solo e os dedos são
usados para a propulsão do corpo. No entanto, a supinação excessiva põe uma
carga grande nos músculos e tendões que estabilizam o tornozelo, o que pode
fazer com que este rotacione totalmente para fora, resultando em entorse,
podendo ocorrer ruptura parcial e total dos ligamentos. O arco do pé alto é
geralmente associado à supinação, nesse caso o peso é aplicado na borda externa
do pé durante a corrida. Esse tipo de pé requer um tênis flexível, com bom amortecimento, podendo utilizar uma palmilha corretiva.
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